Atualizado em: 24/04/2025
A busca por receitas que a criança pode fazer sozinha é bastante comum entre os responsáveis.
Afinal, quem disse que cozinhar não pode ser divertido? Essa pode ser uma aventura incrível para os pequenos, especialmente quando as receitas são simples e divertidas.
Pensando nisso, separamos 12 receitas que as crianças podem fazer sozinhas e que vão fazê-las se sentirem como grandes chefs.
Cada receita inclui ingredientes, modo de preparo, duração e nível de dificuldade:
Sanduíche de carinha feliz;
Pizza de pão sírio;
Salada de frutas divertida;
Mini tortillas;
Biscoitos de aveia e mel;
Espetinhos de frutas;
Wrap de atum;
Bolinhos de cenoura;
Smoothie de morango e banana;
Muffins de chocolate;
Picolé de iogurte e frutas;
Brigadeiro de colher.
Mas antes, você já ouviu falar do Melhor Escola? Aqui você encontra bolsas de estudo para educação infantil, ensino fundamental e médio com até 80% de desconto!
Quer saber mais e conhecer uma das nossas 7 mil escolas parceiras? Clique aqui e descubra a Melhor Escola para o seu filho!
12 receitas fáceis e divertidas para as crianças
A culinária é uma ótima forma dos pequenos desenvolverem habilidades motoras e também se tornarem independentes. Veja a seguir dicas de receitas para criança fazer sozinha:
1. Sanduíche de carinha feliz
Ingredientes:
2 fatias de pão de forma.
1 fatia de queijo.
1 fatia de presunto.
2 rodelas de pepino.
1 tomate cereja.
1 colher de sopa de maionese.
Modo de Preparo:
Passe a maionese em uma fatia de pão.
Coloque a fatia de queijo e de presunto.
Cubra com a outra fatia de pão.
Use as rodelas de pepino para os olhos e o tomate cereja para o nariz.
Desenhe uma boca com a maionese.
Duração: 10 minutos.
Dificuldade: Fácil.
2. Pizza de pão sírio
Ingredientes:
1 pão sírio.
3 colheres de sopa de molho de tomate.
1/2 xícara de queijo mussarela ralado.
Rodelas de tomate.
Rodelas de azeitona.
Orégano a gosto.
Modo de Preparo:
Passe o molho de tomate sobre o pão sírio.
Espalhe o queijo ralado por cima.
Adicione as rodelas de tomate e azeitona.
Polvilhe com orégano.
Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 10 minutos.
Duração: 15 minutos.
Dificuldade: Fácil.
3. Salada de frutas divertida
Ingredientes:
1 maçã.
1 banana.
1 laranja.
1 kiwi.
1 colher de sopa de mel.
Folhas de hortelã para decorar.
Modo de Preparo:
Lave e descasque todas as frutas.
Corte em pedaços pequenos.
Misture todas as frutas em uma tigela.
Regue com mel e decore com folhas de hortelã.
Duração: 15 minutos.
Dificuldade: Fácil.
4. Mini tortillas
Ingredientes:
4 tortillas pequenas.
1 xícara de frango desfiado.
1/2 xícara de queijo cheddar ralado.
1/4 xícara de alface picada.
2 colheres de sopa de creme de leite.
Modo de Preparo:
Aqueça as tortillas em uma frigideira.
Recheie com o frango desfiado e o queijo cheddar.
Dobre ao meio e deixe o queijo derreter.
Adicione a alface e o creme de leite por cima.
Duração: 20 minutos.
Dificuldade: Média.
5. Biscoitos de aveia e mel
Ingredientes:
1 xícara de aveia.
1/2 xícara de farinha de trigo.
1/4 xícara de mel.
1/4 xícara de manteiga derretida.
1 colher de chá de fermento em pó.
Modo de Preparo:
Misture todos os ingredientes em uma tigela.
Faça bolinhas com a massa e coloque em uma assadeira.
Achate cada bolinha com um garfo.
Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 15 minutos.
Duração: 25 minutos.
Dificuldade: Fácil.
6. Espetinhos de frutas
Ingredientes:
Morangos
Uvas
Bananas
Kiwis
Palitos de espetinho
Modo de Preparo:
Lave e corte as frutas em pedaços.
Espete as frutas nos palitos, alternando as variedades.
Sirva em uma bandeja.
Duração: 10 minutos.
Dificuldade: Fácil.
7. Wrap de atum
Ingredientes:
1 lata de atum.
2 colheres de sopa de maionese.
1 colher de sopa de milho verde.
1 tortilla.
Alface picada.
Modo de Preparo:
Misture o atum, a maionese e o milho verde.
Espalhe a mistura sobre a tortilla.
Adicione a alface picada.
Enrole a tortilla e corte ao meio.
Duração: 15 minutos.
Dificuldade: Fácil.
8. Bolinhos de cenoura
Ingredientes:
2 cenouras raladas.
1 xícara de farinha de trigo.
1/2 xícara de açúcar.
2 ovos.
1/2 xícara de óleo.
1 colher de chá de fermento em pó.
Modo de Preparo:
Misture todos os ingredientes em uma tigela.
Coloque a massa em forminhas de bolinho.
Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 20 minutos.
Duração: 30 minutos.
Dificuldade: Média.
9. Smoothie de morango e banana
Ingredientes:
1 banana.
5 morangos.
1 copo de leite.
1 colher de sopa de mel.
Modo de Preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Bata até ficar homogêneo.
Sirva em copos.
Duração: 5 minutos.
Dificuldade: Fácil.
10. Muffins de chocolate
Ingredientes:
1 xícara de farinha de trigo.
1/2 xícara de açúcar.
1/4 xícara de cacau em pó.
1/2 xícara de leite.
1/4 xícara de óleo.
1 ovo.
1 colher de chá de fermento em pó.
Modo de Preparo:
Misture todos os ingredientes em uma tigela.
Coloque a massa em forminhas de muffin.
Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 20 minutos.
Duração: 30 minutos.
Dificuldade: Média.
11. Picolé de iogurte e frutas
Ingredientes:
1 copo de iogurte natural.
1 xícara de frutas picadas (morango, kiwi, manga).
Palitos de picolé.
Modo de Preparo:
Misture o iogurte com as frutas.
Coloque a mistura em forminhas de picolé.
Insira os palitos e leve ao congelador por 4 horas.
Duração: 10 minutos (+4 horas de congelamento).
Dificuldade: Fácil.
12. Brigadeiro de colher
Ingredientes:
1 lata de leite condensado.
2 colheres de sopa de cacau em pó.
1 colher de sopa de manteiga.
Modo de Preparo:
Misture todos os ingredientes em uma panela.
Cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, até desgrudar do fundo.
Coloque em tigelinhas e sirva com uma colher.
Duração: 15 minutos.
Dificuldade: Fácil.
É possível ter aulas de culinária na escola?
Sim! É possível ter aulas de culinária na escola, onde são apresentadas dezenas de receitas para crianças fazerem sozinhas!
E encontrar essas instituições é ainda mais fácil com o Melhor Escola, o maior buscador de colégios do Brasil.
Além disso, no site, é possível encontrar bolsas de estudo de até 80% de desconto para educação infantil, ensino fundamental e médio.
Clique no botão abaixo e descubra os nossos parceiros na sua cidade!
